公共卫生学院朋辈心理服务部举办第二十届心理文化节“释放压力,‘戳破’烦恼”活动

2025-02-17 08:18:24 华中科技大学公共卫生学院公众号 王宇
2024年11月23日,公共卫生学院学生朋辈心理服务部精心策划并举办了一场主题为“释放压力,‘戳破’烦恼”的活动,旨在引导学生科学地释放压力,提升情绪自我调节能力,促进和谐的人际关系。
活动当天,朋辈心理服务部在学子苑中心布置了一个充满乐趣与创意的现场,为同学们准备了三种别出心裁的解压小游戏:“戳破”烦恼、“撕掉”压力和与我击掌。这些游戏不仅为同学们提供了一个释放日常压力的平台,也鼓励同学们以积极的态度面对生活中的挑战。


01 “戳破”烦恼

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“戳破”烦恼游戏环节,同学们手持飞镖,目光坚定地瞄准悬挂的气球,每个人都显得兴奋而期待。他们轮流投掷飞镖,每一次精准的命中都伴随着气球的爆裂声,象征着“烦恼”被一一戳破。这个活动不仅为同学们提供了一种释放压力的有趣方式,也让他们在游戏中找到了乐趣和成就感。

02 “撕掉”压力

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“撕掉”压力游戏中,参与者们面对贴满各种“压力”标签的压力板,总能在其中找到共鸣。当他们分享自己的烦恼时,这些烦恼似乎也随之减轻。面对相似的压力,同学们携手撕下那些代表压力的纸条,一起揭开纸条背后隐藏的温暖语录。

03 与我击掌

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与我击掌游戏进行过程中,同学们纷纷在画板上留下自己的手印,仿佛在时间的长河中与未来的自己击掌,在彼此间传递着鼓励与温暖。

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同时,一些同学还精心绘制了可爱有趣的图案,为后面看到画板的每一位同学送上赞美和力量。这不仅是一次创意的互动,更是一次心灵的交流,让每个人在这份独特的体验中感受到来自同伴的支持与鼓舞。

释放压力,“戳破”烦恼

随着活动的圆满结束,参与的同学们带走了满满的欢乐与温暖。华中科技大学第二十届心理文化节之公共卫生学院“释放压力,‘戳破’烦恼”活动在一片欢声笑语中落下帷幕。
公共卫生学院学生朋辈心理服务部将继续致力于开展各类轻松愉快的活动,帮助同学们在忙碌的学习和生活中找到平衡,以更加积极的姿态迎接每一个挑战。
在未来的日子里,祝愿每一位同学都能成为自己情绪的主人,用微笑和勇气面对生活的压力,让每一次挑战都成为成长的动力。

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责任编辑:黄慧冰

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