5月25日，全国大学生心理健康日。这一天，从“我爱我”开始，这一生，为“爱自己”赋能。为了将心理健康教育有机融入到学校特色校园文化活动建设中，启迪大学生们树立积极乐观的心态，提高学生的心理调适能力。重庆安全技术职业学院网络与信息安全系近日开展了“5·25我爱我——大学生心理健康”系列素质拓展活动。

活动前期，老师们精心策划了——爱的表白墙、坏情绪宣泄站、爱的抱抱、爱的魔力转圈圈、社牛随机合照大挑战等独具特色的心理素质拓展活动。并解读了本次心理健康活动的方案和设计理念，陈列的5个互动区10余种心理素质游戏，吸引到近1000名师生参加体验。

下面，一起回顾活动精彩瞬间吧！

                                                 爱的表白墙——“5.25 爱自己，从不是一件困难的事”

爱自己，是终身浪漫的开始。同学们踊跃来到“525爱的表白墙”，纷纷写下给自己爱的表白，表达对自己的认识、理解、感谢和鼓励，给予自己独一份的关爱和深情。

                                                            跟烦恼说拜拜——坏情绪宣泄站

  在忙碌的学业和生活中你迷茫吗？焦虑吗？负能量爆棚了吗？和所有的烦恼说拜拜，跟所有的快乐说嗨嗨，在我们提供的“坏情绪宣泄站”互动区，师生们写下自己的坏情绪便签贴，通过情绪发泄球，将自己的坏情绪发泄到贴满情绪标签贴的发泄墙上。让大家通过这种方式体验获得情绪的调适和心灵的疗愈。

                                                                   爱的抱抱——温暖你我在行动

     今天，你拥抱了吗？一个拥抱，一个微笑，它温暖、美好且充满能量。在活动现场，每一位同学拥抱身边的好友、老师、陌生人，将关爱和祝福通过拥抱传递。张开双臂的那一刻，感觉到欢乐被打开，感受到温暖的抚慰，拥抱将美好的情绪加倍放大，情绪价值被拉满。

                                                                 爱的魔力转圈圈系列素质拓展活动

运动场上，开展了爱的魔力转圈圈等系列素质拓展活动，活动将心理健康元素融入其中，以游戏的形式缓解压力、调节情绪、放松心情。同学们在团队游戏里体验成长，经历自我探索和团队合作的愉快旅程。

                                                         社牛随机合照大挑战——请注意查收

你曾拿起过相机用这种方式记录安职院吗？同学们带着社牛拍照挑战来啦！对着镜头比个耶、点个赞、画个心，这种快乐真的会被传染。感谢每一位配合出镜的老师、同学、安保大哥、宿管阿姨、食堂大叔……

在“5·25我爱我——大学生心理健康”系列素质拓展活动中，关爱自己，了解自己，悦纳自己，提高自身的心理素质。学生们体验到“我爱我”的真谛和心理健康的意义，关注自己的心理健康和心灵成长，进而爱别人，爱社会。